Träningstips

Välkommen till Eric Storvalls träningsblogg. Här hittar du inlägg som innehåller träningstips.

Träningstips:

Snabbhetsträning för konditionsidrottare. 5 tips

SNABBHETSTRÄNING FÖR KONDITIONSIDROTTARE. 5 TIPS Brukar du träna snabbhet? Det tycker jag du borde göra! Snabbhetsträning för konditionsidrottare är viktigt. Både konditionsträning och åldrande gör dig långsammare för varje år som går. Här kommer ett inlägg om hur du kan bromsa denna utveckling och till och med hitta lite extra fart. Om du följer dessa tips …

Snabbhetsträning för konditionsidrottare. 5 tips Läs mer »

5 Tips för bättre kontinuitet i träningen

5 Tips för bättre kontinuitet i träningen Desto mera jag har jobbat med träning. Både som idrottare och tränare, desto mera övertygad har jag blivit. Det absolut viktigaste för att träningen ska ge resultat är kontinuitet. Det finns inget träningspass som är så effektivt att det skulle kompensera för bristande kontinuitet. Här kommer därför ett …

5 Tips för bättre kontinuitet i träningen Läs mer »