Träningstips

Välkommen till Eric Storvalls träningsblogg. Här hittar du inlägg som innehåller träningstips.

Träningstips:

Onormalt hög puls på träning? Hur vet man att det är något att ta på allvar?

Onormalt hög puls på träning? Hur vet man om det är något att ta på allvar? Jag får ofta frågan om det är farligt om pulsen är högre än normalt. Faktum är att svaret ibland faktiskt är ja. Ibland kan den höga pulsen vara ett tecken på att kroppen är i obalans och behöver vila. …

Onormalt hög puls på träning? Hur vet man att det är något att ta på allvar? Läs mer »

8 frågor du ska ställa dig själv efter en tävlingssäsong

8 frågor du ska ställa dig själv efter en tävlingssäsong De senaste veckorna har jag haft flera utvärderingssamtal med skidåkare som jag har hjälpt med träningen under skidsäsongen. I det här inlägget tänkte jag dela med mig de 8 standard frågor jag går igenom i alla utvärderingssamtal. Dessa frågor passar bra för alla idrotter, så …

8 frågor du ska ställa dig själv efter en tävlingssäsong Läs mer »