Löpning

Komma igång med löpning! 5 steg för att lyckas

Posted on

5 steg för att komma igång med löpning Nybörjare som vill komma igång med löpning och personer som efter en paus vill återuppta löpningen. Båda grupperna ofta misstaget att börja springa för mycket för tidigt och dessutom för hårt. För att hjälpa så många som möjlig att undvika löparskador i vår har jag skrivit en […]

Löpning

5 träningstips för löpning på vintern

Posted on

5 träningstips för löpning på vintern 1 Använd dubbade skor Vanliga löpskor med halskydd eller dubbskor? Springer du ofta investera i dubbskor Med bra grepp under skorna så kan man träna löpning på vintern nästan på samma sätt som under sommaren. Det finns egentligen två olika alternativ. Antingen så skaffar man dubbskor eller så använder […]

Löpning

5 tips för att göra löpning roligare

Posted on

5 tips för att göra löpning roligareEn fråga jag ofta får under mina löparskolor är: ”hur kan man göra löpning roligare?”Löpning är en effektiv träningsform och ett av de bästa sätten att förbättra konditionen oberoende om man är tävlingsidrottare, glad motionär eller en person som annars bara vill komma i form. Däremot kan löpning vara […]

Löpning

Träningsgrupp trail running

Posted on

Välkommen med i Eric Storvalls trailrunning träningsgrupp! En träningsgrupp för den glada motionären vill komma i form och samtidigt ha roligt♦ Träningssällskap ♦ Guidade turer längs nya leder ♦ Professionella träningstips ♦ Träningsmotivation   10 gemensamma träningar, ny plats varje pass.  Första passet 25.4. Sista passet i mitten av juli. Datum och platser kommer inom kort. Håll utkik!Alla pass ordnas på onsdagskvällar kl 18. Var? Jakobstad med […]

Löpning

Tips vid val av löpskor

Posted on

Tips vid val av löpskor Löpning är enkelt och kräver nästan ingen utrustning alls. Det enda som behövs är ett par fungerande löpskor. Här kommer några saker att tänka på vid val av löpskor. Det har hänt mycket de senaste åren när det gäller löpskor. Förr pratades det mycket om inlägg och stötdämpning. Trenden idag […]