5 Saker jag har lärt mig av Firstbeat livsstilsanalys Jag träffar ofta personer som upplever att brist på återhämtning och stress är ett problem. Det är inte bara de som tränar för att förbättra prestationen som har problem med återhämtningen utan personer som motionerar för sin egen hälsa upplever också samma problem. I förra …
5 Saker jag har lärt mig av Firstbeat livsstilsanalys Läs mer »
Balans mellan stress och återhämtning. Hur hittar man den? I mitt jobb träffar jag dagligen personer som tränar både med syftet att prestera bättre i tävlingar men också med syftet bara må bättre. Det som gäller så gott som alla är att de har vid sidan om träningen också andra åtaganden som kräver tid och energi. …
Balans mellan stress och återhämtning. Hur gör man? Läs mer »
Engadin Skimaraton I måndags kom vi hem från Engadin skimaraton. Det var det loppet jag prioriterade mest när jag satte upp mål för vinterns långloppsatsning. Loppet är stort och räknas enligt arrangörernas uppgifter som världens näst största långlopp efter vasaloppet. Totalt 14200 personer var anmälda till loppet. Trots det är Engadin skimaraton ett relativt okänt …
Förberedande träningspass inför Ylläs-Levi Här kommer exempel på ett träningspass som är specialdesignat för Ylläs-Levi. Egentligen var passet från början tänkt som förberedande pass inför loppet. Nu blir loppet endast som elittävling. Därför blir passet ännu mera användbart. Passet kommer kan vara ett bra alternativ för den som vill göra loppet på hemma plan och …
Eric Storvall Endurance AB – Besöksadress: Jakobsgatan 13, 68600 Jakobstad, Finland
