Träning

Löparskola och ny träningssäsong

Posted on

Idag var det dags för löparskola på Tössbackens skidstuga. Första tillfället var en föreläsning om träningslära och skadeförebyggande åtgärder. Föreläsningen var gick bra och jag är riktigt nöjd med min insats. Jag tror att alla deltagare fick lära sig något nytt. Nästa vecka fortsätter vi med en träning i löpteknik. Vi kommer att gå genom […]

Övrigt

Skidförbundets seminarium för tränare

Posted on

Svenksfinland fick chansen att visa upp sig inför resten av skidfinland när skidförbundets tränare samlades i Vasa i helgen. Jag deltog i seminariet för första gången. Programmet bestod av föreläsningar och diskussioner från morgon till kväll. Rejo Jylhä  och alla andra tränare för alla landslag analyserade den gånga säsongen. Trots en en del ljusglimtar under säsongen konstaterades […]

Kurser

Löpskola i Kronoby

Posted on

Välkommen på min löpskola! Om du är nybörjare eller van motionär spelar ingen roll. Alla träningar anpassas enligt deltagarens nivå. Huvudsaken är att du är intresserad av att lära dig mera om löpning. Vi kommer att gå genom grundläggande träningslära, viktiga träningsformer, skadeförebyggande åtgärder och hur man hittar träningsmotivation. Kursen består av fem olika delmoment. […]

Uncategorized

SISU läger i Kuortane

Posted on

I helgen var jag tränare för skidåkarna på SISU gruppens läger i Kuortane. SISU gruppen är ett projekt inom Finlandssvensk idrott (FSI) där unga idrottare från olika uthållighets grenar samlas för att träna och lära av varandra på samma läger. Med på lägret fanns skidåkare, långdistanslöpare, orienterare och simmare.  Detta läger var det sista i […]

Tävling

Vintern är avslutad!

Posted on

Tävlingssäsongen avslutades på bästa sätt med fina lopp i FIS-tävlingarna i Ainiovaara och Ylläs. Gårdagens tävling i Ylläs gick på Finlands möjligtvis tyngsta tävlingsbana. Jag öppnade lugnt och avslutade hårt. Slutplaceringen blev 12:e, 51s efter vinnaren Sami Lähdemäki. Idag i Ainiovaara avslutade jag säsongen med vinterns bästa lopp. 5:e plats nästbästa Finländare, 26s efter vinnaren […]