SISU läger i Kuortane

I helgen var jag tränare för skidåkarna på SISU gruppens läger i Kuortane. SISU gruppen är ett projekt inom Finlandssvensk idrott (FSI) där unga idrottare från olika uthållighets grenar samlas för att träna och lära av varandra på samma läger. Med på lägret fanns skidåkare, långdistanslöpare, orienterare och simmare.  Detta läger var det sista i det två år långa projektet. Vid varje läger har ett grenförbund stått för programmet och denna gång var det simmarnas tur. Eftersom skidåkarna är inne i en övergångsperiod med alternativ träning passade det riktigt bra. Det tre dagar långa lägret inleddes med en gemensam träning som leddes av simtränaren. Den bestod av många intressanta rörlighets- och koordinationsövningar. På kvällen följde skidåkarna med löparna på en träning i löpteknik. Lägrets andra dag innehöll fyra träningspass  var mycket krävande för de aktiva. Dagen inleddes med morgonlänk och efter frukost var det dags för styrketest. På eftermiddagen hade skidgruppen en längre stavgångsträning och direkt efter fick de en lektion i simning. Sista dagen följde löparna med oss när vi skidåkare hade hopp- och styrketräning. Elitsimmaren Peetu Piiroinen också ringde också upp gruppen från ett träningsläger i Spanien. Han berättade som sitt liv som idrottare och sin träning. Mycket intressant tycker jag! Jag hoppas att det blir flera liknande projekt i framtiden. Jag tror att de aktiva kommer att ha stor nytta av det de lärt sig av de andra grenarna. Utbytet mellan tränarna har också varit värdefullt och jag har också fått med mig många nya redskap att använda i framtiden.

Alla i gruppen gör örnen (foto Gen Lindholm)
Alla i gruppen gör örnen (foto Glen Lindholm)

Här försöker jag mig på en rörlighetsövning för simmare. Det ser inte så bra ut!

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.