Månad: oktober 2017

strechning efter träning, streching, tänjning

Stretchning efter träning, är det viktigt?

Stretchning efter träning, är det viktigt? Denna fråga dök upp i min e-post inkorg: ”Hur viktigt är det egentligen stretcha, måsta man göra det efter alla träningspass? Det är en vanlig fråga jag har fått när jag har lett träningar och hållit föredrag om träning. Tyvärr har jag inte riktigt kunnat ge ett bra svår …

Stretchning efter träning, är det viktigt? Läs mer »

Höst!

Efter träningslägret med Kinas paralandslag har det varit tyst på bloggen. Det beror på att jag har haft mycket att göra och tiden och energin har tyvärr inte räckt till bloggen. Nu får jag ta och rycka upp mig och ta tag i bloggande igen. Hösten har varit händelserik och fullspäckad med både jobb och …

Höst! Läs mer »