Träna sjuk… När ska man vila och när ska man träna?

Träna sjuk? Träningen går bra och man är inne i ett bra flow, då plötsligt händer det som inte får hända… En förkylning kommer som ett brev på posten. Vad ska man göra? Strunta i det och träna vidare, eller dra i handbromsen? Att träna sjuk kan ibland leda till att det tar längre att …

Träna sjuk… När ska man vila och när ska man träna? Läs mer »