Privatpersoner

För privatpersoner

Coaching tillgänglig online för personer i hela världen. Ledda pass och test görs i Österbotten.

Varför anlita Eric?
Professionellt bemötande. Alla människors mål är lika mycket värda. Därför gör jag ingen skillnad på om ditt mål är att vinna OS eller att komma igång med träning från noll. Mitt engagemang är ändå det samma!

15 års erfarenhet av aktivt idrottande på nationell mästerskapsnivå (längdskidor)
Akademisk utbildning inom idrottsmedicin och träningslära
Mångsidig erfarenhet som tränare. Tränat idrottare och motionärer från flera olika länder (Finland, Sverige, Kina, Australien)

Träningsprogram och coachning

Mera nytta av tiden som läggs på träning! Tillgänglig online över hela världen

Få bättre resultat, undvik skador, utbrändhet och överträning, håll motivationen på topp!

Ledda träningspass

Med rätt teknik kommer du att förbättra din prestation, minska skaderisken och göra träningen roligare

Skidsektioner, löplektioner, handledd styrketräning osv.

Tröskeltest med laktatmätning

Hitta rätt träningsfart, identifiera svagheter och få professionella träningsråd

Testet görs som en intervallträning med stegrande belastning. Puls och laktat (mjölksyra) mäts efter varje nivå. Efter testet får du veta din aeroba och anaeroba tröskel som används för att bestämma dina individuella pulszoner. I testet ingår också en analys av resultatet där du får veta vilka egenskaper som det lönar sig att satsa mest på.

Referenser

“ Eric övertygar mig med sin enorma kompetens inom idrottsfysiologi och träningslära. Men Eric är inte bara en mycket kunnig coach och föreläsare utan jag uppskattar också hans sunda värderingar och ödmjuka personlighet. Jag rekommenderar Eric varmt både som coach, tränare och föreläsare."

Christoph Treier

”Eric har varit otroligt lyhörd på mig som träningsmänniska, på de sättet  hittat en tränings-mängd och -teknik som passar mig,  ger  mig dessutom  kunskap hur jag själv kan utveckla mitt träningsprogram i framtiden."

Anne Ekström

”Vi är alla olika och Eric är toppen på att se till individens behov vid uppläggning av träningsprogram."

Pelle Furubacka

"Eric är en lättsam, kunnig, lyhörd person som skräddarsyr ett träningsprogram som anpassas efter dom mål man har. Jag har anlitat han inom ultra traillöpning och vartit supernöjd. Kan varmt rekommendera han!"

Therse Söderlund