KOmmande webinar. (torsdagar)

Styrketräning för konditionsidrottare

6.8.2020. Kl 16-17 finsk tid/kl 15-16 svensk tid

Behövs styrketräning? Kan man få för stora muskler?
Måste man träna på gymmet? Tunga eller lätta vikter? Går det att kombinera kondition och styrka?

5 tips vid planering av konditionsträning

Lär dig planera konditionsträningen för att nå toppformen vid en specifik tidpunkt

20.8.2020. Kl 16-17 finsk tid/kl 15-16 svensk tid

Grundträning – periodisering och formtoppning

5 vanliga misstag vid högintensiv intervallträning (HIT)

27.8.2020. Kl 16-17 finsk tid/kl 15-16 svensk tid

Hur DU kan förbättra konditionen och dina resultat med intervallträning på ett tryggt och förnuftigt sätt

Redan avklarade webinar

Det finns inga inspelade webinar och de går därför inte att ses i efterhand, tyvärr. Det jag kan erbjuda istället är en gratis guide. “Undvik de 8 vanligaste träningsmisstagen” Samtidigt kommer du med på e-postlistan som får info om kommande webinar.

Undvik de 8 vanligaste träningsmisstagen

esendurance, endurance, eric storvall, konditionsträning

Pulsträning - Det du behöver veta

Undvik de 8 vanligaste träningsmisstagen

30.7.2020. Kl 16-17 finsk tid. Kl 15-16 svensk tid.

Återhämtning är lika viktigt som träning om man vill nå resultat. I detta webinar lär du dig att fokusera på rätt saker gällande återhämtningen.