KOmmande webinar. (torsdagar)

WEBINAR 5 TIPS VID PLANERING AV KONDITIONSTRÄNING

Nästa webinar ordnas torsdag 30.8 kl 16-17 finsk tid (kl 15-16 svensk tid)

Hur man lägger upp träningen för att nå toppformen vid en specifik tidpunkt. Lär dig att bygga upp ett fungerande träningsupplägg

För: Konditionsidrottande motionärer mitt i livet som vill uppnå sin fulla potential i ett eller flera lopp

5 vanliga misstag vid högintensiv intervallträning (HIT)

27.8.2020. Kl 16-17 finsk tid/kl 15-16 svensk tid

Hur DU kan förbättra konditionen och dina resultat med intervallträning på ett tryggt och förnuftigt sätt

Redan avklarade webinar

Det finns inga inspelade webinar och de går därför inte att ses i efterhand, tyvärr. Det jag kan erbjuda istället är en gratis guide. “Undvik de 8 vanligaste träningsmisstagen” Samtidigt kommer du med på e-postlistan som får info om kommande webinar.

Undvik de 8 vanligaste återhämtningsmisstagen

13.8.2020. Kl 16-17 finsk tid. Kl 15-16 svensk tid.

Återhämtning är lika viktigt som träning om man vill nå resultat. I detta webinar lär du dig att fokusera på rätt saker gällande återhämtningen.

UNDVIK DE 8 VANLIGASTE TRÄNINGSMISSTAGEN

Styrketräning för konditionsidrottare

6.8.2020. Kl 16-17 finsk tid/kl 15-16 svensk tid

Behövs styrketräning? Kan man få för stora muskler?
Måste man träna på gymmet? Tunga eller lätta vikter? Går det att kombinera kondition och styrka?

esendurance, endurance, eric storvall, konditionsträning

Pulsträning - Det du behöver veta