KOmmande webinar Live webinar
Tyvärr finns inga inplanerade för tillfället.
Ta gärna kontakt och tipsa om ett ämne.
Redan avklarade webinar
Det finns inga inspelade webinar och de går därför inte att ses i efterhand, tyvärr. Det jag kan erbjuda istället är en gratis guide. ”Undvik de 8 vanligaste träningsmisstagen” Samtidigt kommer du med på e-postlistan som får info om kommande webinar.
WEBINAR 5 TIPS VID PLANERING AV KONDITIONSTRÄNING
Nästa webinar ordnas torsdag 30.8 kl 16-17 finsk tid (kl 15-16 svensk tid)
Hur man lägger upp träningen för att nå toppformen vid en specifik tidpunkt. Lär dig att bygga upp ett fungerande träningsupplägg
För: Konditionsidrottande motionärer mitt i livet som vill uppnå sin fulla potential i ett eller flera lopp
27.8.2020. Kl 16-17 finsk tid/kl 15-16 svensk tid
Hur DU kan förbättra konditionen och dina resultat med intervallträning på ett tryggt och förnuftigt sätt
5 vanliga misstag vid högintensiv intervallträning (HIT)
Undvik de 8 vanligaste återhämtningsmisstagen
13.8.2020. Kl 16-17 finsk tid. Kl 15-16 svensk tid.
Återhämtning är lika viktigt som träning om man vill nå resultat. I detta webinar lär du dig att fokusera på rätt saker gällande återhämtningen.
UNDVIK DE 8 VANLIGASTE TRÄNINGSMISSTAGEN
Styrketräning för konditionsidrottare
6.8.2020. Kl 16-17 finsk tid/kl 15-16 svensk tid
Behövs styrketräning? Kan man få för stora muskler?
Måste man träna på gymmet? Tunga eller lätta vikter? Går det att kombinera kondition och styrka?
