Välkommen med på löpskola del 2! Det är möjligt att komma med även om man missade det första tillfället.
Temat är löpteknik. Vi kommer att gå genom grunderna i hur man springer ekonomiskt och skonsamt. Deltagarna kommer att få lära sig övningar som förbättrar smidigheten, styrkan och koordination.
Man behöver absolut inte vara bra löpare för att komma med. Det blir man efter träningen!
Program för hela kursen:
6:e maj kl 19:00. Träning i löpteknik. Lär dig att springa ekonomiskt och skonsamt. Kronoby sportplan
13:e maj kl 19:00. Muskelkondition och styrkeövningar för löpare. Kronoby sportplan
20.5 maj 19:00. Intervallträning (anpassad till deltagarens nivå). Kronoby Sportplan
27:e maj 19:00. Terränglöpning. Lär dig att flyga fram i kuperad terräng. Tössbackens skidspår.
Pris 15€ per tillfälle
Anmäl gärna intresse på förhand! Ta kontakt och klicka här…