Tävlingsförberedande träning

På söndag ska jag tävla i Jyväskylä. Därför var dagens träning en tävlingsförberedande intervallträning. Det blev 5 x 1,2 km i distanstävlingsfart. Under pauserna rörde jag mig långsamt och nästa intervall inleddes genast när pulsen sjunkit under 130. Tiden det tar för pulsen att sjunka använder jag för att kontrollera hur kroppen svarar. Pauserna blir …

Tävlingsförberedande träning Läs mer »

Ingen landskapstefett

Det blev ingen landskapsstafett det var för kallt. Synd, men temperaturen var under köldgränsen och man kan ingenting åt vädret. Hoppas de hittar ett nytt datum. På kvällen hade temperaturen stigit till -11. För att hålla mig till träningsplanen hade jag en egen träningstävling på Tössbacken. Det kändes riktigt bra! Formkurvan pekar fortfarande uppåt.