Onlinekurs – Bli din egen tränare

(1 kundrecension)

47,00  inkl.moms 24%

En onlinekurs för dig som:
1. Håller på med en uthållighetsgren eller flera grenar
2. Vill utvecklas och träna mera strukturerat men ändå inte vill anlita en tränare
3. Är beredd att styra träningen enligt pulsen

Kursen innehåller:

  • Intro
  • Lektion 1: Dela upp träningen i pulszoner
  • Lektion 2: Fördela träningen mellan pulszonerna
  • Lektion 3: Exempelpass i de olika zonerna
  • Lektion 4: Träningsveckan – Bygga träningspussel
  • Lektion 5: Uppföljning – Följ med utvecklingen
  • Lektion 6. Följ med återhämtningen
  • Varje lektion avslutas med ett enkelt prov för att repetera
  • Kursdeltagaren får även material att ladda ner samt exempel på träningsveckor (olika nivåer)
  • Efter utförd kurs erhåller kursdeltagaren ett diplom

1 recension av Onlinekurs – Bli din egen tränare

  1. Mats Björkskog (verifierad ägare)

    Lärorik kurs. Rekommenderar starkt!

Skriv en recension

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.