Månadscoachning GULD

ALTERNATIV 1:

• Detaljerat träningsprogram för 4 veckor framåt. Dag för dag eller modellveckor
• Innehåller träningsprogram för kondition, styrka och rörlighet (övningarna finns på film).
• Utvärderingssamtal var 4:e vecka. Under samtalet går vi igenom hur föregående period gått och gör upp en ny plan för följande 4 veckor
• Uppföljning via online träningsdagbok. Inför varje utvärderingssamtal analyseras träningen från föregående period.

124€/månad (minst 3 månader)

Fakturering sker var 4:e vecka efter att kunden fått sitt program för den aktuella perioden. Du betalar endast första månaden i webshopen, därefter faktureras följande månader (månadsvis)

ALTERNATIV 2:

Detaljerat träningsprogram, extra flexibelt
Allt från alternativ 1. Skillnaden är att kunden har möjlighet att när som helst ta kontakt och begära att träningsprogrammet justeras till de rådande förutsättningarna.

EXEMPEL PÅ ORSAKER SOM KAN KRÄVA FÖRÄNDRING:

• Man bestämmer sig för att delta i lopp eller gruppträningspass som man inte visste om när
  programmet gjordes upp
• Oväntade resor
• Förändringar i vardagsschemat som gör det omöjligt att följa programmet
• Förkylningar, skador osv.
• Kroppen reagerar inte på träningen enligt förväntningarna

169€/månad (minst 3 månader)

Fakturering sker var 4:e vecka efter att kunden fått sitt program för den aktuella perioden. Du betalar endast första månaden i webshopen, därefter faktureras följande månader (månadsvis)