Allmän Kondition för hälsa
Bli vältränad, förbättra konditionen och styrkan utan att ha något resultatmål i en specifik gren eller kom kombinerar flera grenar.
Längdskidor
Träningsupplägg för längdskidåkare på alla nivåer. Från den som aldrig sett snö till heltidsprofs
Löpning
Träningsupplägg för nybörjare, landsvägslöpning och traillöpning
Soffpotatis
Du har insett att du borde komma igång innan det är försent. Du har inte haft tid att motionera och förbättra konditionen under de senaste åren. Tiden går åt till jobb och energin räcker inte till för att komma igång med att höja konditionen.
3 månaders träningsprogram som passar din vardag
Från soffpotatis till god kondition. 10 år minskad konditionsålder
Kom igång med löpning. Kom igång med skidåkning
Individuell coachning för livsstilsförändring
Sporadisk motionär
Du har erfarenhet av träning men är en periodare. Du börjar flera gånger per år med kommer hela tiden av dig. Jobbet, familjen, övriga livet tar för mycket tid. Dessutom trivs du i komfortzonen.
Utmana dig själv, sätt mål och förbättra dina resultat.
Gör träning till din livsstil.
Aktiv träning som en del Bra resultat i coopertest och styrketest.
Bli löpare 10km, 1/2 maraton, maraton trail. Bli skidåkare, Vasaloppet andra långlopp.
Aktiv tävlinsmotionär
Konditionsidrott på för ambitiösa amatörer och som vill ta nästa steg och slå sina tidigare rekord genom att höja nivån och professionaliteten på träningen.
Bättre resultat i löptävlingar. 3km till maraton.
Bättre resultat i trail running. Förbättra din placering i långlopp på skidor.
Lär dig att prioritera rätt och maximera nyttan du får av den tid du lägger på träning
Onlinekurser- Lär dig leva som en idrottare – Bli din egen tränare
Elitidrott
Eric Storvall är både rådgivare och personlig tränare för elitidrottare. Antalet adepter är begränsat dock begränsat
Individanpassat träningsprogram
Bollplank och mentor
