Löpskola övningar

Övningar för bättre löpteknik

Knälyft (gång)

 

Knälyft (upp på tå)

Knälyft (med tåstående) from Eric Storvall on Vimeo.

Skipping

Skipping from Eric Storvall on Vimeo.

 

Buttkicks spark vart 3:e steg

Buttkicks (spark vart tredje steg) from Eric Storvall on Vimeo.

 

Buttkicks

Butt kicks from Eric Storvall on Vimeo.

Hjulsteg

Hjulsteg from Eric Storvall on Vimeo.

Hjulsteg med mellanhopp

Hjulsteg med mellanhopp from Eric Storvall on Vimeo.

Hjulsteg löpning

Hjulsteg löpning from Eric Storvall on Vimeo.