Välkommen till Eric Storvall Endurance träningsblogg! Under denna kategori hittar du alla inlägg som handlar om längdskidor och idrotten längdskidåkning som träningsform.
Kicka här… (alla inlägg taggade med längdskidor träningstips)
Läs detta inlägg: Köpa längdskidor tips…
Gå till kategori ”min träning”. Klicka här.
Idrottare. Jag har själv hållit på med längdskidåkning hela livet. I ca 17 år har jag tävlat på nationell mästerskapsnivå. Under karriären har jag också under perioder tävlat på internationell nivå. T.ex Junior VM och de senaste åren i internationella långlopp runt om i Europa.
Tränare. Förutom min egen skidkarriär har jag även hunnit jobba som tränare för både elitskidåkare och motionärer.
Motionärer som vill utvecklas. De senaste åren har allt mer fokus varit på att träna motionärer som vill utvecklas på längdskidor. Jag har märkt att det finns många motionärer som vill tävla och träna målmedvetet men inte riktigt vet hur man gör och därför inte får utdelning för tiden som sätts på träning. Jag vill därför ta de principer jag har lärt mig från elitidrotten och min universitetsutbildning inom idrottsmedicin och hjälpa längdskidåkare på alla nivåer att utvecklas.
5 tips för att träna smart i kylan: Många skidåkare andra uthållighetsidrottare som tävlar på vintern har problem med luftvägarna. Att ofta anstränga sig i kall luft är sannolikt en orsak. Kölden är därför inget att leka med! 1) Använd andningsskydd Själv använder jag skydd vid temperaturer kallare än -15 grader. Jag har två olika …
Nu befinner jag mig på träningsläger i Livigno i norra Italien. Jag har varit här sen i fredags förra veckan och åker hem på måndag. Det har varit ett perfekt träningsläger. Spåren är 20-30 km och det går att skida på natursnö och landskapet är mycket fint. Träningen har hittills bestått av 2-3h skate på …
Åtta tips till unga idrottare Här kommer 8 tips till unga idrottare som jag skulle ge till mig själv om jag kunde resa 15 år tillbaka i tiden. 1. Våga vara dig själv och stå emot grupptrycket. Jag vet att i högstadieåldern är det kanske inte det coolaste man kan göra att springa, skida och träna …
Välkommen på träningsmingen för långloppsåkare! 20.6 (onsdag) Hotell polaris i Edsevö Långloppsåkare, blivande långloppsåkare och alla de som funderat på att delta i ett långlopp. Välkommen med på en mingelkväll! Jag ger träningstips för sommarträningen och berättar om min nya satsning på långlopp. Christoph Treier berättar hur man reda nu kan förbereda sig mentalt inför …
Detta gör en skidåkare under våren! 4 råd…I april smälter snön. Efter Ylläs-Levi förra helgen så har de flesta avslutat skidsäsongen. Våren är en övergångsperiod från en säsong till en annan. I en skidåkares huvud rör sig många olika tankar under våren. En del är revanschsugna och tänker ”i nästa år, då ska jag visa …
Eric Storvall Endurance AB – Besöksadress: Jakobsgatan 13, 68600 Jakobstad, Finland
