Månad: januari 2019

Fem tips för att komma igång med träningen 2019

Fem tips för att komma igång med träningen 2019 I januari är det många som vill börja träna eller ta ett steg till i utvecklingen. Här är mina tips för hur ni ska lyckas med träningen 2019 Sammanfattning: ·       Sätt upp ett mål ·       Börja försiktigt ·       Variera träningen ·       Ät mellanmål på eftermiddagen  ·      Gör det enkelt att komma …

Fem tips för att komma igång med träningen 2019 Läs mer »