Om varför idrott, träning och motion skall vara roligt. Vad som har gått snett idag?

Om varför idrott, träning och motion ska vara roligt. Vad som har gått snett idag? Här om dagen publicerade idrottspsykologen Christoph Treier ett blogginlägg om varför barn slutar med idrott. Det väckte mycket uppmärksamhet, delades och kommenterades på sociala medier. I korthet handlade inlägget om att enligt amerikanska National Alliance for Youth Sports slutar 70% …

Om varför idrott, träning och motion skall vara roligt. Vad som har gått snett idag? Läs mer »

Julklappserbjudande 2019

Julklappserbjudande 2019 Ska du köpa julklapp till någon som är intresserad av träning, motion och hälsa. Har personen en utmanande vardag? Då är detta en perfekt julklapp! Erbjudandet är i kraft till 18.12   FIRSTBEAT LIVSSTILSANALYS: JULKLAPPEN SOM PASSAR ALLA FristBeat livsstilsanalys = En 3 dygns mätning av (HVR) pulsvariationen och det autonoma nervsystemets aktvitet …

Julklappserbjudande 2019 Läs mer »

Semester från träning – Varför det är så viktigt att våga vila!

Den här veckan har jag tränat väldigt lite. I alla fall mycket mindre än normal. Det blev tre vilodagar och de dagar jag tränade blev det bara lätta och korta pass. Nästa vecka kommer också att bli lättare än normalt. Det är helt enligt planera och ett sätt att se till att kroppen är återhämtad och …

Semester från träning – Varför det är så viktigt att våga vila! Läs mer »