nybörjare

Börja springa! 5 steg för att komma igång med löpning!

Börja springa 5 steg för att komma igång med löpning Vill du börja springa? Både nybörjare som vill komma igång med löpning och personer som efter en paus vill börja springa igen gör samma misstag. Misstaget är att börja springa för mycket för tidigt och dessutom för hårt. För att hjälpa så många som möjlig …

Börja springa! 5 steg för att komma igång med löpning! Läs mer »