mental träning-arkiv - Eric Storvall Endurance

Om varför idrott, träning och motion skall vara roligt. Vad som har gått snett idag?

Lämna en kommentar / Mentalträning, Övrigt / Av erics

Om varför idrott, träning och motion ska vara roligt. Vad som har gått snett idag? Här om dagen publicerade idrottspsykologen Christoph Treier ett blogginlägg om varför barn slutar med idrott. Det väckte mycket uppmärksamhet, delades och kommenterades på sociala medier. I korthet handlade inlägget om att enligt amerikanska National Alliance for Youth Sports slutar 70% …

Om varför idrott, träning och motion skall vara roligt. Vad som har gått snett idag? Läs mer »

Bli din egen tränare – 8 tips

Mentalträning, Träningshjälp, Träningstips / Av erics

Bli din egen tränare – 8 tips för att lyckas När du är mitt upp i livet, med familj och karriär, och samtidigt vill utvecklas och nå konkreta mål med din träning så kan det känns som att du har brist på både tid och resurser. Samtidigt finns den stora passionen för träning där som …

Bli din egen tränare – 8 tips Läs mer »

Sidor: 1 2

Din personlighet styr din träning!!!

1 kommentar / Mentalträning, Träning, Träningstips / Av erics

Din personlighet styr din träning!!! Igår var jag med och arrangerade ett träningsmingel för långloppsåkare tillsammans med Christoph Treier och Dan Liljeqvist. Ca 50 personer deltog, jätte mycket folk tycker jag. Tack till alla som kom! Under kvällen höll jag en föreläsning om sommarträningen för skidåkare, Christoph höll en föreläsning om mental träning för långloppsåkare. …

Din personlighet styr din träning!!! Läs mer »

Sätta upp smarta träningsmål

Lämna en kommentar / Träningstips / Av erics

Att sätta upp smarta träningsmål inför 2018 – Hur hittar man motivation att träna? – Hur sätter man upp motiverande träningsmål? Dessa två frågor får jag ofta av personer som vill börja träna eller ta sin träning till nästa nivå. Här kommer en användbar metod som hjälper er att sätta upp ”smarta” träningsmål. SMARTA metoden S = …

Sätta upp smarta träningsmål Läs mer »

mental träning

Copyrights © 2023 ES ERIC STORVALL ENDURANCE AB

Tack för ditt besök!