Löpning

Tips vid val av löpskor

Posted on

Tips vid val av löpskor Löpning är enkelt och kräver nästan ingen utrustning alls. Det enda som behövs är ett par fungerande löpskor. Här kommer några saker att tänka på vid val av löpskor. Det har hänt mycket de senaste åren när det gäller löpskor. Förr pratades det mycket om inlägg och stötdämpning. Trenden idag […]

Övrigt

Information om trail gruppen

Posted on
medelintensiv träning, trail running, fartuthållighet,

Info om trailgruppenTräningsgruppen för trail running startar onsdagen den 26:e april. Här kommer information om hur upplägget kommer att se ut. Det blir totalt 10 träningar fördelade på 15 veckor. Ännu finns det lediga platser kvar. Välkommen med!  Program vecka 17-13Träningarna kommer att hållas på onsdagar kl 18. Ny stig varje träning!26.4 kl 18. Introduktionstillfälle. […]

Löpning

Inled löpträningen nu och undvik skador i vår

Posted on

Här kommer ett snabbt inlägg om en sak jag kom att tänka på när jag såg över mitt träningsupplägg för resten av vintern. Nu börjar våren närma sig snart och då är också löpsäsongen i full gång. Även om det för min del ännu är skidåkning som gäller ser jag fram emot att komma igång […]

resor

Uppdrag under VM i Lahtis

Posted on

Förra veckan var händelserik. I tisdags kom jag hem från Schweiz efter en lång och tung resa. Jag kände mig riktigt utmattad i onsdags och torsdags och lät bli att träna trots att jag hade träning inplanerat. Istället blev det snöskottning och jobb för att ta igen allt jag missat under resan. Redan på lördag […]

Min träning

Inspirerande resa i Schweiz

Posted on

I tisdags på kvällen kom jag hem från en veckas äventyr i Schweiz. Jag var där för att delta i tävlingar, träna och hälsa på två skidåkare från Australien som spenderat vintern där. Australiensarna lärde jag känna när jag var tränare där för två somrar sen. Vi har hållit kontakten efter det och en av […]