Min träning

Analys av skidsäsongen 2015-16

Posted on

Gott nytt träningsår! Nu är det vecka 17 vilket betyder ett nytt träningsår för de flesta skidåkare. Det är alltid skönt att lägga den gångna säsongen bakom sig och få påbörja ett nytt träningsår.  Albert Einstein lär ha sagt: ”Idioti är att göra samma sak två gånger och förvänta sig olika resultat”. Jag håller med. Det […]

Övrigt

Löparskola för nybörjare

Posted on

Välkommen med på löparskola för nybörjare i Jakobstad Löparskolan riktar in sig mot nybörjare som vill komma igång med löpningen. Alla tillfällen innehåller både en kort teoridel och löpning. Löpningen sker i mycket lugnt tempo och innehåller många pauser mellan olika övningar. Utöver träningarna får deltagarna ett infoblad med träningstips och annat nödvändigt. För vem? […]